，對自己身體健康的發(fā)聲。

? ? ? 因為工作性質(zhì)的原因，之前基本每天都是久坐N小時

，加上平時又懶得運動，所以幾年下來各種工作病（腰肌勞損，脂肪堆積），相信這也是不少人跟我一樣的寫照。
? ? ? 所以最近開始除了盡量擠出時間改掉自己不愛運動的毛病以外，在工作環(huán)境上面也盡量做一些改善，比如避免久坐、或者顯示器高度的調(diào)整等。
? ? ? 為什么選擇坐站交互辦公？
? ? ? 相信不少有頸椎病，抑或腰椎間盤突出，腰肌勞損的朋友們應(yīng)該有這樣的經(jīng)驗，就是醫(yī)生肯定會建議應(yīng)該調(diào)整正確的姿勢，多做運動，避免久坐等。
? ? ? 而坐著其實不是壞事，問題在于久坐長時間靜止不活動，當我們保持靜止狀態(tài)時，得心血管疾病的概率會增加，身體的新陳代謝下降，脂肪堆積，另外長時間久坐對尾椎部位壓力也會比較大。? ? ? ?（有類似情況的，建議優(yōu)先聽取正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的建議咨詢，不管是我寫的經(jīng)驗，抑或別人的都是根據(jù)自身經(jīng)驗分享，僅供參考而已）
? ? ?也是如此，所以之前不少地方流行起了站立式辦公、瑜伽球，馬鞍椅等設(shè)備，就是盡量避免傳統(tǒng)辦公位的久坐