? ? ? ?久坐已被世界衛(wèi)生組織列為腸癌高危因素，而目前我國的腸癌發(fā)生率已僅次于肺癌排在第二，而且年輕化趨勢也越發(fā)明顯。專家提醒，久坐已成為影響國民健康的第二大殺手。

? ? ? ?我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，現(xiàn)在最新研究發(fā)現(xiàn)，坐太久是人類新殺手。多坐1小時，減壽22分鐘，相當(dāng)于抽2根煙的危害。只要坐著，你就讓自己陷入癌癥、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機。我們不可能整天不坐，那究竟可以坐多久？該如何破解久坐病的詛咒？

? ? ? ?美國梅約醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌學(xué)教授朗文（James Levine）認為，久坐應(yīng)該視為明顯的健康風(fēng)險行為，值得公共衛(wèi)生界提出更明確的指引。美國癌癥協(xié)會檢視了12萬美國人14年來坐著的時間和死亡率，發(fā)現(xiàn)女性只要每天坐超過6小時，就比每天坐少于3小時的人，早死于各種疾病的風(fēng)險高了37％。男性則多了18％。澳洲昆士蘭大學(xué)研究者計算，不動和吸煙一樣致命。

? ? ? ?解救久坐危機，已經(jīng)刻不容緩。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)期刊（British Medical Journal，BMJ）》的研究聲稱，站立辦公是最直接有效能解決久坐問題的方法。

? ? ? ?在美國華盛頓，早在二十世紀初，人們就意識到了這個問題，并開始為員工提供站立式辦公桌。美國密蘇里大學(xué)微生物學(xué)家漢米爾頓（Marc Hamilton）就非常之后重視健康辦公，用坐站交替代替?zhèn)鹘y(tǒng)辦公模式。

? ? ? ?如今中國也開始意識到了推廣可調(diào)節(jié)的升降桌的必要性，疫情之下，越來越多的人已經(jīng)居家辦公，缺少運動，避免久坐已經(jīng)成為國民難題，不少大學(xué)都安排了云體育運動課程，寢室瑜伽授課等。而對于我們辦公族來說，升降桌無疑是個不耽誤工作又能完美解決久坐危機的更好選擇。